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♡ 생각의 정체
25 청암 2022.07.07 09:25:10
조회 264 댓글 4 신고



 

 

생각의 정체

 

 




우리는 하루 종일 생각 속에서 살아갑니다.
초대하지도 않은 여러 생각이 일어나 마음을 어지렵힙니다.
생각은 하루에도 여러 번씩 천당을 만들고 지옥도 만듭니다.



우리의 생각은 대부분 불필요하고 부질없는 것들입니다.
우리가 하는 생각의 90%는 쓸데없는 잡생각이요.
우리 생각의 80%는 부정적인 생각이라고 합니다.
그래서 일어나는 생각을 알아차리지 못하면
부질없는 잡생각과 부정적인 생각에 빠져서 고통을 받게 되지요.



생각은 당신이 아닙니다.
생각은 손님이지 주인이 아닙니다.
생각은 사실도 아니고 진짜도 아닙니다.
생각은 쉼 없이 무의식의 바다에서
일어나고 사라지기를 반복하는 파도와 같습니다.


 

그러므로 생각에 속아서는 안 됩니다.
생각에 마냥 끌려 다녀서도 안 됩니다.
생각이 일어날 때마다 그것을 알아차리고
몇 차례 숨을 마시고 내쉬면서
본래의 때 묻지 않는 순수한 마음으로 돌아오세요.



바람이 잠잠해지면 호수가 고요해지듯이
생각이 사라지면 마음도 고요해집니다.
마음이 고요해지면 내면에 있는 진정한 나를 만날 수 있습니다.



-글/조치영 . 나를 만나는 기쁨 중에서-



 

 




 

 

 

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