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늙어서도 첫 사랑의 설렘으로 살고 싶습니다
23 새벽이슬 2020.02.21 19:47:27
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[늙어서도 첫 사랑의 설렘으로 살고 싶습니다]



늙은이는 승리자(勝利者) 이며 완성(完成)이고 성숙(成熟)이고 역사(歷史)의 산 증인(證人)입니다.


내 늙음도 하늘의 축복(祝福)이며 선물(膳物)이고 축제(祝祭)이기에  감사(感謝)하며 곱게 늙어가고 싶습니다.


오늘도 늙음을 즐기며 가슴 설레 이는 첫 사랑처럼 살고 싶습니다.  먼저 보낸 연서(戀書)의 답(答)을 기다리는 마음으로 살고 싶습니다.


마음 조이며 첫 만남을 꽃단장하듯 기다리는 마음으로 살고 싶습니다. 고운 마음을 꽃 편지(便紙)에 담아 전해주듯 설레는 마음으로 늙음을 즐기며 살고 싶습니다.


첫 사랑의 아련함을 곱게 승화(昇華)하고 즐기는 여유(餘裕)와 관조(觀照)하는마음으로 내 노후(老後)를 황홀(恍惚)하게 살고 싶습니다.


떨리고 두근거리는 첫 사랑의 마음으로 내 늙음을 곱게 꽃피우며 즐겁게 살고 싶습니다. 안개꽃 같은 화사(華奢)한 그리움을 펼쳐가며 첫 사랑의 색동옷 입고 살고싶습니다.


첫 사랑의 신비(神秘) 그대로 즐겁게 살고 싶습니다.  기다리고 만나고싶은 들뜬 기분(氣分)으로 늙어가고 싶습니다.


망설이거나 지체(遲滯)할 것도 없이 첫 사랑의 마음으로 곱게 늙어가고 싶습니다.


첫 사랑 같은 희망(希望)과 열정(熱情)으로  내 늙음을 화려(華麗)하고 멋지게 꽃피우며 살고 싶습니다.


늙은 마음에 남아있는 첫사랑의 정열(情熱)과 기대(期待)를 사랑으로 승화하여  노후를 아름답고 슬기롭게 늙고 싶습니다.


두 근거리는 추억의 첫 사랑으로  고운 수채화(水彩畵)를 그리듯이  살고 싶습니다. 내일이면 늦을 것 같은 사랑의 마음으로 멋지게 살고 싶습니다.


노후의 삶을 사랑과 감사와 설렘으로 이 시간 까지 행복하게 살 수있음은 하나님이 주시는 축복(祝福)입니다.<다래골 著>


[잘못 알려진 생활상식(生活常識) 9가지]

      

세간에 과학적·학문적 검증없이 떠돌아다니는 견해나 이야기를 ‘속설(俗說)’이라고 한다. 이런 속설은 나름의 근거를 지니고 있고  잘 들어맞는 경우도 있지만, 사실과 다른 것도 흔하다.

 

아래에서 건강과 관련해 널리 퍼진 속설들의 허(虛)와 실(實)을 살펴봤다.


1.탄산음료를 마시면 소화가 잘된다?


일시적으로 장 속의 가스가 나와 속이 편안해지는 느낌이 있으나, 습관적으로 탄산음료를 마시는 것은 소화에 큰 장애가 된다.


식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시켜 위산이 역류한다. 또 칼슘 흡수를 방해하며 소변을 통해 칼슘 배출을 증가시킨다고 한다.


2.밤에 먹는 사과는 ‘독사과’다?


사실이 아니다. 사과에는 ‘산’ 성분이 있어 밤에 먹고 자면 위장속의 산도가 높아져 아침에 속이 쓰릴 수 있기 때문이다.


일반적인 경우 사과 1~2개 정도로 속이 쓰리는 경우는 없다. 오히려  밤에 먹는 사과는 변비 해소에 도움을 줄 뿐만 아니라 불면증에도 효능이 있다.


3.어두운 데서 책을 보면 눈이 나빠진다?


불빛의 밝기는 시력에 영향을 주지 않는다. 눈이 피로해서 침침해진 것이다.  다만, 피로한 눈을 혹사하는 것은 시력에 나쁜 영향을 줄 수 있다.


4.감기는 추위 때문에 걸린다?


감기가 걸리게 되는 이유는 감기 바이러스 때문이다. 날씨가 추우면 몸의 면역기능이 떨어져 더 잘 발병될 수는 있다.


냉방을 가동하는 여름철에 더운 곳과 추운 곳을 오다가다가 감기에 걸리는데, 기온차로 인해 면역기능이 약화되는 경우다.


5.면도기로 제모하면 털이 굵어진다?


털을 면도기로 깎으면  털의 단면이 뭉툭해진다.  털이 거칠고 딱딱하게  느껴질 뿐, 사실 두꺼워지는 것은 아니다.


6.밀폐된 공간에서 선풍기를 틀고 자면 죽는다?


선풍기는  사람이 저 체온증으로 사망하는 30도 초반이나 그 이하까지 떨어뜨릴 수 없다. 즉 산소부족이 일어날 정도로 강한 압력으로 공기를 밀어내지 못한다.


7.스트레스를 받으면 흰머리가 난다?


스트레스가 흰머리를 나게 한다는 직접적인 연관성은 밝혀지지 않았다.  나이가 들면서 흰머리가 나는 이유는  멜라닌을 합성하는 세포수가 줄고 그 기능도 떨어지기 때문이다.


스트레스가 흰머리 발생의 직접적인 원인은 아니지만,  모근의 혈관이 수축되는 것을 방지하기 위해 가급적 스트레스를 받지 않도록 조심하는 것이 좋다.


8.술을 마실 때 이온음료를 마시면 더 빨리 취한다.


반대로  이온음료는 술과 혼합되면서 술의 알코올을 희석시켜주는 역할이 더  크다. 보통 술을 마시면 물을 찾게 되는데 술의 이뇨작용으로 인해 소변등으로 수분의 배출되기 때문이다.


오히려 술과 함께 이온음료를 마시면  전해질이 보충돼 탈수나 숙취해소에  도움이 된다.


9.술을 마시면 체온이 올라간다?


술을 마시면  말초혈관이 확장되면서  순간적으로 몸이 따뜻해지는 것처럼  느낀다. 혈관이 확장되어 열손실이 커지고 뇌의 체온조절중추를 압박해서  실제로는 체온이 떨어진다.


추운 날 술에 취해 밖에서 잠이 들 경우에 위험한 일이 생길 수 있으므로 특히 조심해야 한다.


[사소십다(四少十多)/삼다(三多)]


1.4少란?


01.소식(少食) : 과식 하지 말고 소식하라.
02.소언(少言) : 말을 많이 하지 말고 경청(傾聽)하라.
03.소노(少怒) : 어떠한 경우에도 화를 내지마라.
04.소욕(少慾) : 욕심은 만병의 근원이니 마음을 비우라.


​2.10多란?


01.다동(多動) : 많이 움직여라.
02.다욕(多浴) : 따뜻한 물로 매일 목욕하라.
03.다설(多泄) : 눈물. 콧물. 땀. 대소변을 잘 배설하라.
04.다접(多接) : 남녀가 서로 생각하고 만져주고 접촉하면 활력이 생긴다.
05.다소(多笑) : 많이 웃어라 웃움은 건강을 유지하는 지름길이다.

06.다망(多忘) : 될 수 있는 대로 지나간 과거를 잊어라. 과거는 다시 오지 않는다.
07.다정(多靜) : 고요한 마음을 자주 가져라. 그리고 명상을 많이 하라.
08.다용(多容) : 항상 편안한 마음으로 너그러운 마음을 가져라.
09.다인(多忍) : 매사에 많이 참는 습관을 들이고 끝까지 참아라.
10.다용(多勇) : 매사에 용기를 가져라. 주저하면 오래 못 살고 얻는 것이 없다.


​3.그 밖에도 삼다(三多)가 더 있다 하는데,


01.​다견(多見) : 많이 보고 새로운 것을 배워라.
02.다애(多愛) : 사랑을 많이 하라, 사랑은 생동력을 주는 큰 힘을 가지고 있다.
03.다보(多步) : 가능한 많이 걸어라. 걷는 것이 건강을 유지하게 한다.

 

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