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40대에 애 둘 줄줄이 낳고.. 43킬로 나가던 몸무게가 ㅠ ㅠ 모바일등록
익명 2021.10.23 21:07:41
조회 499 댓글 4 신고

둘째 낳고 58킬로에서 안 빠지더군… 

30대 까지만도 몇일 굶으면 이삼킬로는 쭉 빠지더니!! 

 

이건 육아 스트레스에 남편까지 애 셋 키우는 느낌??  외국에서 독박 육아라 스트레스를 저녁에 애들 재워 놓고  혼자 와인 마시는걸로 풀었더니 .. 술 보다 안주를 엄청 먹어음 ㅠ ㅠ 

 

그러다가 이대로 뚱땡이 될거 같아서 .. 이번달 5일 부터 술 딱 끊고 하루 두끼 저녁밥은 5시전에 먹고!! 

 

골반 교정 해준다는 엉덩이 걸음 매일 하고 홈 룰러?? 그걸로 고로고로 등이고 목이고  너무 시원 하데요!! 

말려 있던 어깨도 펴지고 등도 라인이 이뻐지더군요~~ 완전 강추~~. 홈룰러 정확한 방법으로 하셔야 돼요  틀린 방법 무리한 방법을 알려주는 유튜브 트레이너도 많던데 .. 여러 사람거 검색해서 해보고 맞는분거 따라 하세용 

 

그렇게 안 빠지던 살이 2주에 2킬로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ  

 

48킬로 까지는 아직 갈길이 멀지만 … 홧팅~~~~~~~~ !! 

 

참고로 본인 무릅관절이 부실해서 죠깅 이런건 좀 어려운데 다이어트에 좋은 꿀팁 알고 게시는 분 알려주시면 너무 고맙겟네요~~ 

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