1. 감사하는 마음을 느낀다.
2. 씩씩하고 경쾌하게 걷는다.
3. ‘자신과 남을 탓하는 마음’을 푼다.
4. 아기인 자신을 끌어안는다.
5. 80세의 나에게 묻는다.

6. 바다와 하나가 된다.
7. ‘태어나서 다행이야’라고 자신을 축복한다.
8. ‘조건은 모두 갖춰져 있다’고 생각한다.
9. 한 대의 기타처럼 자신을 튜닝한다.
10. ‘마음 편한 사람’인지 점검해 본다.

11. 슈퍼맨, 슈퍼우먼이 된다.
12. 마음의 핸들을 잡는다.
13. 전생을 상상해 본다.
14. 모든 생물에게 사랑받고 있는 자신을
이미지화 한다.
15. 하루3장, 마음의 사진을 찍자.

16. 목소리로 우주를 뻗어나간다.
17. 아우라(aura)로 연결된다.
18. 마음으로 한 발자국 더 다가가자.
19. ‘칭찬하는 실력’을 키운다.
20. 우주에너지로 몸을 씻자.

21. 갈팡질팡한다면 마음의 소리를 듣는다.
22. 기분 좋게 기다리는 힘을 키운다.
23. 만나서 ‘고맙다’.
24. 눈의 빛으로 세상을 비추자.
25. 태아가 되어서 새롭게 태어난다.

26. ‘남의 시선을 신경쓰기’는 그만둔다.
27. 삶의 마지막에 감사.

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