#아침대용식 
#마시따콜라겐 #다이어트선식 
#다이어트식단 

안녕하세요, 복달이입니다!
 겨울 동안에 맛있는 음식들은 많이 먹고
운동은 잘 안 했더니
살이 엄청 쪘어요.. 거의 5kg 정도..??

몸무게는 둘째치고
입던 옷들이 안 맞아서 스트레스...!!!

그래서 요즘 아침은
최대한 다이어트 식단으로
챙겨 먹고 있는데
매일 야채 씻고, 달걀까지 삶으려니
너~무 귀찮더라고요..

거기다가 출근 준비까지 해야 하는데
아침마다 바쁘다 바빠

그래서 주문한
다이어트 선식, 마시따!!!!!

전에도 풀무원 선식을
꽤 오래 마셨었는데, 미숫가루와 달리
특유의 풋내가 있기 때문에
브랜드를 잘못 고르면 비린 맛이 나거든요
근데 여기는 정말!! 맛있다!!!

게다가 한 번에 먹을 양씩
포장되어 있어서
출근길에, 혹은 여행 가는 길에  
하나씩 챙겨가기
편하다는 게 가장 마음에 들어요

다이어트 식단 짤 때
칼로리까지 기입하시는 분들 계시죠?
1봉지 115kcal 랍니다 ♪

저도 예전에는 칼같이 했었는데
이제는 그냥.. 아침대용식이라도 건강하게
먹자는 취지에서 하고 있어요 ㅎㅎ

먹는 방법은 너무 간단하지만
그래도 확인하기~!!

왜 이뻐지는 선식인가 궁금했었는데
피부에 좋은 피쉬 콜라겐이
무려 3%나 함유되어 있대요!! 오, 좋다 ♡

보리, 현미, 현미, 검정콩 등
각종 통곡물과
콜라겐까지 들어있어서 몸에도 좋고
피부에도 좋고 ♪ 일석이조 ♪

다이어트 식단 짤 때 단, 탄, 지 비율을
잘 맞춰서 짜는 게 중요한데
우유나 두유를 타서 먹으면 영양 균형도
아주 잘 맞을 것 같아요

저는 함께 온
보틀에다가 한 번 타 먹어 볼게요

으아, 병 뭐야~ 귀여워~~~!!!!
맨 처음에 고구마인 줄 알았는데 머리에
깨알같이 적혀있는 I'm 현미 
미치겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아, 병 귀여워 ㅋㅋㅋ

매일 마시고 있는
연세 무첨가 두유+ 마시따콜라겐
이렇게 섞어 먹을 거예요

예전에 먹던 다이어트 선식도
꽤 맛있는 편이었는데
특유의 풋내가 나긴 했었거든요?!?
근데 이건 완전 꼬숩 ♡

선식 1봉지 + 두유 1팩
 비율이 딱 좋네요
우유는 170ml, 물은 130ml라고
적혀있지만
취향대로 넣어도 될 것 같습니다.

그다음으로는 쉐끼쉐끼!!!
숟가락으로 바닥까지 긁어가며 섞어주세요  

2분도 안 돼서 준비 끝~!!!!

다이어트가 아니더라도
 아침에 출근 준비로 바쁜 분들이나
밤늦게 야식을 찾는 분들
무리한 다이어트로 피부가 고민인 분들
모두에게 강력 추천합니다 ♡

통곡물이 들어있어서
그런지 묵직하니, 먹고 나면 든든해요!

따로 꿀 등을 넣지 않았는데도
 달콤해서 좋았어요  
다이어트 선식인데 넘 맛있다.. ♡

간편하고 건강한 아침대용식 
MASIDDA는
와디즈 크라우드펀딩 진행중으로
구매가능한 사이트 링크
하단에 걸어둘게요! 우리 모두 예뻐져요 ♡

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