다이어트의 효과를 배가 시키려면 먼저 몸의 순환을 원활하게 하는 것이 중요한데요,
다이어트도 되고, 혈액순환도 잘 되는,
그래서 다이어트 효과를 더욱 높이는 전신 스트레칭 동작입니다.
제가 자주 하는 동작들이 많네요 ^^
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