건강생활정보 [Milk-et Challenge 2018] 3편 - 첫 번째 이야기 밀크어트 챌린지 2018, 첫 우승자는 과연 누구? 밀크어트 챌린지 2018돼지아빠에서 몸짱 아빠가 되고 싶은 김현철 도전자!건강을 되찾고 싶은 초보..

건강생활정보 [Milk-et Challenge 2018] 2편 - 밀크어트 도전자들을 소개.. 밀크어트 챌린지 2018, 첫 우승자는 과연 누구?앞으로 펼쳐질 10주간의 밀크어트 챌린지 도전자들을 소개합니다~! 도전자 #1 박균영 씨 도전자 #2 ..

건강생활정보 [Milk-et Challenge 2018] 1편 - 우유와 함께 건강하게 밀크.. 세상은 넓고 다이어트 방법은 많다!하지만~ 똑똑한 다이어터들의 선택은 우유와 함께 하는 건강한 밀크어트! 우유자조금 관리위원회에서는 현명한..

건강생활정보 다이어트 후 입에서 방구냄새가 난다는 피플들을 위한 팁 다이어트를 하다 보면 입이 마르고 텁텁한 느낌이 날 때가 있는데요. 어쩌다 하품이라도 하면 공기 중에 잔잔하게(?) 퍼지는 시큼한 냄새에 번개라..

건강생활정보 “우울할 땐 고기 앞으로” 이 문장이 매우 과학적인 이유 친구가 우울해 할 땐 위로 백마디 보다 고기 한 점이 효과적이라는 농담 같지 않은 말이 있습니다. 실제로 이 말에는 매우 과학적인 이유가 숨어 ..

건강생활정보 〈건강〉 “나 사실 비만이야(속닥)” 남들은 모르는 마른비.. 겉으로 보기에는 말랐는데 본인 스스로는 살이 쪘다고 느끼는 분들이 생각보다 많다고 합니다. 다른 사람은 몰라도 본인 스스로는 요소요소 숨어있..

건강생활정보 〈다이어트〉 한 달의 10kg이상 감량하면 안 되는 이유 체중 감량에 들어가면 우리는 여러 가지 ‘금지항목’들을 만들곤 합니다. 저녁 6시 이후에는 금식, 술자리나 회식도 금지 같은 내용이 그것들인데..

식이요법 봄철 입맛 돋두는 초석잠 장아찌 만들기 봄철 입맛 돋두는 초석잠 장아찌 만들기 초석잠 500g, 장아찌 달임장 500ml, 매실액 100ml, 현미식초 250ml 1. 초석잠은 솔로 문질러 흙을 제거한 ..

건강생활정보 이제 다가오는 봄에도 미세먼지 걱정 힐리언스 체인징바디 프로젝트 웰니스코치 심태부 임상영양사의 건강칼럼 겨울에도 미세먼지~ 이제 다가오는 봄에도 미세먼지 걱정~ 천혜의 자연환..

건강생활정보 몸과 마음을 정화시키는 원예치유(Horicultural Therapy) Health Project 몸과 마음을 정화시키는 원예치유(Horicultural Therapy)최근 원예치유가 현대인들 사이에서 새로운 힐링 수단으로 떠오르고 있다...